Dans un monde où les troubles psychiques augmentent rapidement, surtout parmi les vétérans et les premiers intervenants, de plus en plus de personnes placent leur confiance dans la nature pour guérir. Une organisation aux États-Unis, Heroes on the Water (HOW), a montré comment quelque chose d'aussi apparemment simple que la pêche peut devenir un outil puissant de récupération.
De la ligne de front à la ligne d'eau
Avec plus de 20 millions de vétérans aux États-Unis, le besoin de traitements alternatifs est grand. Beaucoup rentrent chez eux avec des blessures physiques, mais encore plus portent des cicatrices invisibles sous forme de PTSD, dépression et anxiété. Malgré des milliards dépensés en santé mentale, les méthodes traditionnelles ne fonctionnent pas toujours.
La pêche en kayak comme forme de thérapie
Laura Armbruster, responsable communication chez HOW, témoigne de la façon dont les participants décrivent la pêche comme une « pièce silencieuse ». Peu d'expériences égalent la présence profonde d'être assis dans un kayak, silencieux, entouré par la nature. Pour de nombreux vétérans militaires – habitués à des objectifs et missions clairs – chaque sortie de pêche devient une nouvelle « mission » : diriger le kayak, lancer, attraper, se concentrer.
C'est cette tâche simple et concrète qui fait la différence. Au lieu de s'enliser dans les pensées et les souvenirs, une activité focalisée est proposée où le corps et l'esprit collaborent. « Ils montent dans le kayak avec de l'inquiétude, mais reviennent soulagés », dit Laura.
Plus que de la pêche
Pour beaucoup, il ne s'agit pas seulement d'attraper du poisson. Il s'agit d'attraper le calme. De faire une pause dans le chaos intérieur, de redécouvrir une joie dans quelque chose de simple, concret et significatif. La pêche en kayak offre une structure sans pression, une proximité sans mots, un silence sans vide.
Que pouvons-nous apprendre en Suède ?
La pêche est déjà un loisir établi en Suède, mais son potentiel thérapeutique pourrait avoir plus de place. Tant pour les personnes qui luttent contre le stress, l'épuisement ou les troubles psychiques – que pour les parents et les personnes menant une vie trépidante – un simple moment avec une canne à pêche et de l'eau peut faire une grande différence.
S'inspirer de Heroes on the Water ne consiste pas à copier leur modèle à la lettre, mais à comprendre le principe : nature + mouvement + concentration simple = récupération mentale.
Pour beaucoup d'entre nous, ce n'est pas le bateau ou l'appât qui est le plus important, mais la respiration entre les lancers. Celle qui nous donne la force de continuer.