Maailmassa, jossa mielenterveysongelmat yleistyvät nopeasti erityisesti veteraanien ja ensivastehenkilöstön keskuudessa, yhä useammat luottavat luonnon parantavaan voimaan. Yhdysvaltalainen järjestö Heroes on the Water (HOW) on osoittanut, miten niinkin yksinkertaisesta asiasta kuin kalastuksesta voi tulla tehokas palautumisen väline.
Etulinjalta vesirajalle
Yhdysvalloissa on yli 20 miljoonaa veteraania, joten vaihtoehtoisille hoitomuodoille on suuri tarve. Monet palaavat kotiin fyysisten vammojen kanssa, mutta vielä useammat kantavat näkymättömiä arpia PTSD:n, masennuksen ja ahdistuksen muodossa. Mielenterveyden hoitoon käytetään miljardeja, mutta perinteiset menetelmät eivät aina tehoa.
Kajakkikalastus terapiamuotona
HOW:n viestintäpäällikkö Laura Armbruster kertoo, että osallistujat kuvailevat kalastusta ”hiljaiseksi huoneeksi”. Harva kokemus vetää vertoja sille syvälle läsnäololle, jonka tuntee istuessaan hiljaa kajakissa luonnon ympäröimänä. Monille sotaveteraaneille, jotka ovat tottuneet selkeisiin tavoitteisiin ja tehtäviin, jokaisesta kalastusretkestä tulee uusi ”tehtävä”: ohjata kajakkia, heittää, saada kala ja keskittyä.
Juuri tämä yksinkertainen ja konkreettinen tehtävä tekee eron. Ajatuksiin ja muistoihin juuttumisen sijaan tarjolla on keskittymistä vaativa tekeminen, jossa keho ja mieli toimivat yhdessä. ”He astuvat kajakkiin huolissaan, mutta palaavat helpottuneina”, Laura sanoo.
Enemmän kuin pelkkää kalastusta
Monille kyse ei ole vain kalan saamisesta. Kyse on rauhan löytämisestä. Tauosta sisäiseen kaaokseen, ilon löytämisestä uudelleen jostakin yksinkertaisesta, konkreettisesta ja merkityksellisestä. Kajakkikalastus tarjoaa rakennetta ilman paineita, läheisyyttä ilman sanoja ja hiljaisuutta ilman tyhjyyttä.
Mitä voimme oppia Ruotsissa?
Kalastus on jo vakiintunut harrastus Ruotsissa, mutta sen terapeuttiselle potentiaalille voisi antaa enemmän tilaa. Yksinkertainen hetki vavan ja veden äärellä voi tehdä suuren eron niin stressin, uupumuksen tai mielenterveysongelmien kanssa kamppaileville kuin vanhemmille ja kiireistä elämää elävillekin.
Heroes on the Waterista inspiroituminen ei tarkoita heidän mallinsa suoraa kopioimista, vaan periaatteen ymmärtämistä: luonto + liike + yksinkertainen keskittyminen = henkinen palautuminen.
Monille meistä tärkeintä ei ole vene tai syötti, vaan heittojen väliin jäävä hengähdystauko. Se antaa voimaa jatkaa.
