Maailmassa, jossa mielenterveysongelmat kasvavat nopeasti, erityisesti veteraanien ja ensivastaajien keskuudessa, yhä useammat luottavat luontoon parantajana. Yhdysvaltalainen järjestö Heroes on the Water (HOW) on osoittanut, kuinka jokin niin näennäisen yksinkertainen kuin kalastus voi olla voimakas väline palautumiseen.
Etulinjasta vesirajaan
Yhdysvalloissa on yli 20 miljoonaa veteraania, ja vaihtoehtoisen hoidon tarve on suuri. Monet palaavat kotiin fyysisten vammojen kanssa, mutta vielä useammilla on näkymättömiä arpia PTSD:n, masennuksen ja ahdistuksen muodossa. Perinteiset menetelmät eivät aina toimi, vaikka mielenterveyden hoitoon käytetään miljardeja.
Kajakkikalastus terapian muotona
Laura Armbruster, HOW:n viestintäpäällikkö, kertoo, kuinka osallistujat kuvailevat kalastusta "hiljaiseksi huoneeksi". Harvat kokemukset voittavat syvän läsnäolon tunteen istuessa kajakissa hiljaa, luonnon ympäröimänä. Monille sotilasveteraaneille – tottuneina selkeisiin tavoitteisiin ja tehtäviin – jokainen kalastusretki on uusi "missio": kajakin ohjaaminen, heittäminen, pyydystäminen, keskittyminen.
Juuri tämä yksinkertainen, konkreettinen tehtävä tekee eron. Sen sijaan, että jumittaisi ajatuksiin ja muistoihin, tarjotaan keskittynyt toiminta, jossa keho ja mieli toimivat yhdessä. "He astuvat kajakkiin huolissaan, mutta palaavat helpotuksen kanssa", sanoo Laura.
Enemmän kuin pelkkää kalastusta
Monille tämä ei ole pelkästään kalojen pyydystämistä. Kyse on rauhan tavoittamisesta. Tauosta sisäisestä kaaoksesta, ilon löytämisestä jostain yksinkertaisesta, konkreettisesta ja merkityksellisestä. Kajakkikalastus tarjoaa rakennetta ilman painetta, läheisyyttä ilman sanoja, hiljaisuutta ilman tyhjyyttä.
Mitä voimme oppia Ruotsissa?
Kalastus on jo vakiintunut harrastus Ruotsissa, mutta sen terapeuttinen potentiaali voisi saada enemmän tilaa. Sekä stressin, uupumuksen tai mielenterveysongelmien kanssa kamppaileville että kiireisten elämäntapojen vanhemmille ja ihmisille yksinkertainen hetki vavan ja veden äärellä voi tehdä suuren eron.
Heroes on the Water -järjestöstä inspiroituminen ei tarkoita heidän mallinsa suoraa kopioimista, vaan periaatteen ymmärtämistä: luonto + liike + yksinkertainen keskittyminen = henkinen palautuminen.
Monille meistä tärkeintä ei ole vene tai syötti, vaan hengitys heittojen välissä. Se antaa meille voimaa jaksaa eteenpäin.